Szolgáltatások
Az Mogyoródi Pitbullok Egyesület edzőterme személyre szabott és csoportos edzéseket kínál mindazoknak, akik szeretnének egészségesebb életmódot élni és formába lendülni.
Személyi edzések
A személyi edzés lehet egyéni vagy páros - ahol az edző csak Rád/Rátok figyel. Az edzés a Te céljaid elérését támogatja, és mindig a pillanatnyi erőnlétednek megfelelő.
Csoportos tréningek
A csoportos órákon garantált a jó hangulat! Itt is figyelünk Rád - mindenki saját edzettségi szintjének megfelelő erősségű és komplexitású gyakorlatokat végez, ezért kezdőknek és haladóknak is nagyszerű!
Csoportos órák
SPINRACING
Miért válaszd a SpinRacinget?
💪 Az edzés során a teljes testünket megmozgatjuk – nem csak a lábunk, hanem a far-, hát-, has-, váll-, és karizmaink is erősödnek, formálódnak a gyakorlatok során!
🔥Rengeteg kalóriát égetünk el egy edzésen!
🫁🫀 Fejlődik az állóképességed: erősödik a szíved, nő a tüdőkapacitásod!
〰️ Saját edzettségi szintednek megfelelően tekerhetsz - az ellenállás a Te kezedben van!
✅Folyamatos a kontroll – az intenzitás, a pulzus, a levegővétel, a mozdulatok kontrollálását is megtanuljuk!
🚴 Az edzést végignyomja Veled az edző, aki minden gyakorlatot megmutat és javítja az esetleges hibáid – hogy hatékony és sérülésmentes legyen az edzésed!
🥰 A szuper zene, jó hangulat és folyamatos motiváció Téged is elragad – a lelked is szárnyal!
KÖREDZÉS
Miért válaszd a Köredzést?
💯 A köredzésben kombináljuk a saját testsúlyos feladatokat és az eszközhasználatot.
🏋️♀️ Kettlebell, kötél, TRX, súlyzók, airbike, evezőgép - bármi szóba jöhet! A feladatok közötti rövid pihenőkkel kontrolláljuk a pulzust.
💪 Fejlesztjük az erőt és az állóképességet. Az egy óra alatt minden porcikát megmozgatunk, a változatos feladatokkal csak úgy repül az idő!
🔥 Edzettségi szintnek megfelelően állítjuk össze és szabjuk személyre a gyakorlatokat, hogy kezdőknek és haladóknak is végrehajtható és kihívást jelentő legyen az edzés!
TÖRZSERŐSÍTÉS ÉS NYÚJTÁS
Miért válaszd a Törzserősítés-nyújtást?
🧘♀️ Ezen az órán a törzsizmok (core) erősítésére fókuszálunk, majd egy hosszabb, minden testrészt átmozgató nyújtással, lazítással, légzőgyakorlatokkal végzünk.
☺️ Preventív, de hatásos feladatokkal erősítjük a has és hátizmokat.
💤 Testet-lelket megújító 45 perc, ahol lassú mozdulatokkal, a pulzust nem bántva dolgozunk.
💗 Ajánlom azoknak, akik sokat ülnek íróasztal vagy volán mögött, vagy szeretnének egy stresszes nap után aktívan lazítani.